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言葉にする

August 2, 2017

ジュニアアスリート育成スクール 奈良校いつも大事にしていることがあります。

 

【やったことを言葉にする】

 

その時にからだで起きていたことを、自分自身のものとして知っていくために、言葉に出す。

 

「むずかしい言葉でなくていいんやで!やってみて思ったこと、感じたことを言ってみ!」

 

今日もたくさんの言葉で色々と教えてくれました。

 

ということで暑〜い体育館の中スタート!!!

 

自分たちで行ける距離を設定しました!

 

U-9クラスの方が

 

「はしっこまで〜」

 

長い距離にチャレンジしてくれました。

全員やりきりました。すごいな〜。

 

「腰にきた」

 

って言う選手もいたな。なんで腰にきたんやろ?どうすれば腰にこないんだろう?

 

『速くなる!!!』

 

色々な刺激を体験してみる。

 

その後は、いつもどおりしっかり走りました!!!動画が少なくてごめん!!!

 

 U-12の皆んなにも自分たちで距離を・・・

 

「半分までで」

 

そこからは皆んなの苦手?な後ろへの刺激をいれていきました。

 

「後ろには目がないからからむずかしい」

「進みにくい〜」

 

見つけていけよ〜〜〜!!!

 『速くなるを感じる』

感じるためにまずは・・・

 

やる!!!

 いいね〜

 

途中でいい感じに自分たちでああだこうだ言いながら、面白いと言って何本も走りまくってました!!!

 

さあ、いつもと同じことをやる!!!

あれ???ハードルの時にいつもより!?!?
 

 

 最後、みんなが言葉にだしたことこそが自分たちに必要なことやぞ!

クールダウンしながらあれこれ意見交換をして終わり!

 

次に繋げていこう!

 

 

 

 

 

 

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