言葉にする

ジュニアアスリート育成スクール 奈良校いつも大事にしていることがあります。

【やったことを言葉にする】

その時にからだで起きていたことを、自分自身のものとして知っていくために、言葉に出す。

「むずかしい言葉でなくていいんやで！やってみて思ったこと、感じたことを言ってみ！」

今日もたくさんの言葉で色々と教えてくれました。

ということで暑〜い体育館の中スタート！！！

自分たちで行ける距離を設定しました！

U-9クラスの方が

「はしっこまで〜」

長い距離にチャレンジしてくれました。

全員やりきりました。すごいな〜。

「腰にきた」

って言う選手もいたな。なんで腰にきたんやろ？どうすれば腰にこないんだろう？

『速くなる！！！』

色々な刺激を体験してみる。

その後は、いつもどおりしっかり走りました！！！動画が少なくてごめん！！！

U-12の皆んなにも自分たちで距離を・・・

「半分までで」

そこからは皆んなの苦手？な後ろへの刺激をいれていきました。

「後ろには目がないからからむずかしい」

「進みにくい〜」

見つけていけよ〜〜〜！！！

『速くなるを感じる』

感じるためにまずは・・・

やる！！！

いいね〜

途中でいい感じに自分たちでああだこうだ言いながら、面白いと言って何本も走りまくってました！！！

さあ、いつもと同じことをやる！！！

あれ？？？ハードルの時にいつもより！？！？

最後、みんなが言葉にだしたことこそが自分たちに必要なことやぞ！

クールダウンしながらあれこれ意見交換をして終わり！

次に繋げていこう！