力強く・・・
ジュニアアスリート育成スクール 天王寺校です。今日もトレーニングスタートです。
力強く・・・
年少君!!!
『ガオォオオオオオー』と全身で大きな声を出してくれました。
腹から声を出す。強制呼気時には腹筋群が関与してきます。腹から声を出す!!!大切なことかもしれませんね。
チーター・カエル・ウサギ・恐竜
ちゃんとコートの半分までできました。まずは綺麗にとかカッコよくできなくてもいい!!!いつかできるから!!!
輪っかやハードルをつかったり、力の発揮、方向などに刺激をいれていきます。どんどん距離も伸ばしていきます。低いハードルを用意していたんですが・・・嬉しいことにどんどん高いものにも挑戦してくれました。
線(ライン)で踏み切る!
『片っぽは無理やねん』
と言ってましたが・・・
できましたね!一回の成功体験がその次の課題(距離が伸びる・マーカーが増える)に対しても恩恵を与えてくれたようです。
色の理解、道具とからだを上手く使いこなす。
ボールも簡単なことから使いこなしてもらいます。下にたたきつけたり、自分のまたをくぐらしたり・・・正解はありません!!!
「自分でいけるところどこかな?」
「あのせん〜」
自分で決めた距離を手押し車・・・
いけました!!!
「凧揚げするで〜」
上手くあがりました!!!
最後はコートの端までダッシュ!ダッシュ!!ダッシュ!!!ダッシュ!!!!ダッシュ!!!!!
50分間暑い中動きっぱなしてくれました。
無理はあかんけど環境に適応していくのも大切です。
水分補給はどのスクールでも、どのカテゴリーでも自分でいかせます。
喉のかわくタイミング・・・人それぞれ。自分のことを自分で知る。
また、来週も楽しもう!!!