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力強く・・・

August 2, 2017

ジュニアアスリート育成スクール 天王寺校です。今日もトレーニングスタートです。

 

力強く・・・

 

年少君!!!

 

『ガオォオオオオオー』と全身で大きな声を出してくれました。

腹から声を出す。強制呼気時には腹筋群が関与してきます。腹から声を出す!!!大切なことかもしれませんね。

 

チーター・カエル・ウサギ・恐竜

 

ちゃんとコートの半分までできました。まずは綺麗にとかカッコよくできなくてもいい!!!いつかできるから!!!

 

輪っかやハードルをつかったり、力の発揮、方向などに刺激をいれていきます。どんどん距離も伸ばしていきます。低いハードルを用意していたんですが・・・嬉しいことにどんどん高いものにも挑戦してくれました。

 

線(ライン)で踏み切る!

 

『片っぽは無理やねん』

 

と言ってましたが・・・

 

できましたね!一回の成功体験がその次の課題(距離が伸びる・マーカーが増える)に対しても恩恵を与えてくれたようです。

 

色の理解、道具とからだを上手く使いこなす。

 

ボールも簡単なことから使いこなしてもらいます。下にたたきつけたり、自分のまたをくぐらしたり・・・正解はありません!!!

 

「自分でいけるところどこかな?」

「あのせん〜」

 

自分で決めた距離を手押し車・・・

 

いけました!!!

 

「凧揚げするで〜」

 上手くあがりました!!!

 

最後はコートの端までダッシュ!ダッシュ!!ダッシュ!!!ダッシュ!!!!ダッシュ!!!!!

 

50分間暑い中動きっぱなしてくれました。

無理はあかんけど環境に適応していくのも大切です。

 

水分補給はどのスクールでも、どのカテゴリーでも自分でいかせます。

喉のかわくタイミング・・・人それぞれ。自分のことを自分で知る。

 

また、来週も楽しもう!!!

 

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